Doa Sebelum dan Sesudah Makan Lengkap dengan Artinya

 

Makan bukan sekadar memenuhi kebutuhan jasmani, tetapi juga bagian dari ibadah bagi seorang muslim. Rasulullah SAW mengajarkan adab-adab tertentu dalam makan, termasuk membaca doa sebelum dan sesudah menyantap hidangan. Doa ini menjadi bentuk rasa syukur atas rezeki yang diberikan Allah SWT. Berikut kumpulan doa sebelum dan sesudah makan lengkap dengan tulisan Arab, latin, dan artinya.

Doa Sebelum Makan

Doa Utama

Arab: بِسْمِ اللّٰهِ

Latin: Bismillah

Arti: "Dengan menyebut nama Allah."

Membaca basmalah secara singkat ini adalah yang paling utama dan mudah diamalkan sebelum menyantap makanan.

Doa yang Lebih Lengkap

Arab: اَللّٰهُمَّ بَارِكْ لَنَا فِيْمَا رَزَقْتَنَا وَقِنَا عَذَابَ النَّارِ

Latin: Allahumma barik lana fima razaqtana wa qina 'adzaban nar

Arti: "Ya Allah, berkahilah kami pada rezeki yang telah Engkau berikan kepada kami, dan lindungilah kami dari siksa api neraka."

Jika Lupa Membaca Basmalah di Awal

Rasulullah SAW mengajarkan bahwa jika seseorang lupa membaca basmalah sebelum mulai makan, ia dianjurkan membacanya begitu teringat, dengan lafaz berikut:

Arab: بِسْمِ اللّٰهِ أَوَّلَهُ وَآخِرَهُ

Latin: Bismillahi awwalahu wa akhirahu

Arti: "Dengan menyebut nama Allah pada awal dan akhirnya."

Doa Sesudah Makan

Doa Utama

Arab: اَلْحَمْدُ لِلّٰهِ الَّذِيْ أَطْعَمَنِيْ هٰذَا وَرَزَقَنِيْهِ مِنْ غَيْرِ حَوْلٍ مِنِّيْ وَلَا قُوَّةٍ

Latin: Alhamdulillahilladzi ath'amani hadza wa razaqanihi min ghairi haulin minni wa la quwwah

Arti: "Segala puji bagi Allah yang telah memberiku makan ini dan telah memberikannya kepadaku tanpa daya dan kekuatan dariku."

Doa Alternatif yang Ringkas

Arab: اَلْحَمْدُ لِلّٰهِ حَمْدًا كَثِيْرًا طَيِّبًا مُبَارَكًا فِيْهِ غَيْرَ مَكْفِيٍّ وَلَا مُوَدَّعٍ وَلَا مُسْتَغْنًى عَنْهُ رَبَّنَا

Latin: Alhamdulillahi hamdan katsiran thayyiban mubarakan fihi ghaira makfiyyin wa la muwadda'in wa la mustaghnan 'anhu rabbana

Arti: "Segala puji bagi Allah dengan pujian yang banyak, baik, dan penuh berkah padanya. Pujian yang tidak cukup, tidak ditinggalkan, dan tidak dapat tidak butuh kepada-Nya, wahai Rabb kami."

Adab Tambahan Terkait Makan

Selain membaca doa, terdapat beberapa adab makan yang dianjurkan dalam Islam, di antaranya:

• Makan dengan tangan kanan, sebagai bentuk mengikuti sunnah Rasulullah SAW.
• Tidak makan atau minum sambil berdiri, kecuali dalam kondisi tertentu yang dibolehkan.
• Tidak berlebihan (israf), sesuai anjuran untuk mengisi sepertiga lambung dengan makanan, sepertiga dengan minuman, dan sepertiga sisanya untuk udara/napas.
• Mengambil makanan yang terdekat terlebih dahulu, sebagaimana diajarkan Nabi SAW kepada seorang anak kecil yang makan bersama beliau.
• Tidak mencela makanan, karena Rasulullah SAW tidak pernah mencela makanan apa pun—jika suka, beliau memakannya, jika tidak suka, beliau meninggalkannya tanpa komentar negatif.

Penutup

Membiasakan membaca doa sebelum dan sesudah makan bukan hanya sunnah yang mendatangkan pahala, tetapi juga cara sederhana untuk senantiasa mengingat Allah dan bersyukur atas nikmat rezeki yang diberikan. Dengan mengamalkannya secara konsisten, aktivitas makan sehari-hari pun dapat bernilai ibadah dan membawa keberkahan.